Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Συνταγή για νυχτερίδες

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για νυχτερίδες

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Πρώτα από όλα, βράζουμε τις φακές σε μια βαθιά κατσαρόλα μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Όταν σβήσει ο πάτος της εστίας, περιχύνουμε τις φακές με το ψιλό πλιγούρι και ανακατεύουμε.
  3. Όταν βράσουμε τις φακές, το υπόλοιπο νερό θα μαλακώσει το πλιγούρι.
  4. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και όλα τα χόρτα.
  5. Ανακατεύουμε τον πελτέ ντομάτας σε κρύο νερό και τον κάνουμε ρευστό.
  6. Προσθέτουμε τα χόρτα και τον πελτέ ντομάτας.
  7. Στη συνέχεια το αλατοπιπερώνουμε, το χυμό λεμονιού, το σιρόπι ροδιού, το κόκκινο πιπέρι.
  8. Προσθέστε λίγο κρύο νερό και ανακατέψτε.

Καλή όρεξη.

Διαφορετικές συνταγές που θα αρέσουν σε όσους δοκιμάσουν τη συνταγή της νυχτερίδας

  • Με την ελαφριά του γεύση ταχίνι, μπορεί να σας ενδιαφέρει η βυθισμένη συνταγή από την περιοχή της Μεσογείου.
  • Μπορείτε να δείτε εδώ για τη νόστιμη συνταγή που φτιάχνεται ζυμώνοντας και κάνοντας το αποστειρωμένο τύπου Hatay.

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button